情人間的食物小暗號，燃起情慾該吃的十種食物＿下輯-UrbanSavour好味兒

情人間的食物小暗號，燃起情慾該吃的十種食物＿下輯

在暑氣正逼人的七夕想煮頓晚餐給對方吃，很難不被廚房悶熱給搞得灰頭土臉，心情緊張。放輕鬆點別奮戰了，訂個你們曾經約會過的小餐館吧！比起高級餐廳，一個能勾起曖昧回憶的老地方、一點小酒微醺引出平常不會說的那些貼心話，反而更有情趣。

若是在菜單上碰巧撞見以下幾種食材，你會知道這套情人節菜單可說是囑託了各家所望，請細心品嚐，用心體會。

在燭光閃爍間，晚餐需要這些助攻小夥伴！

毛豆｜Edamame
豆類食物含有植物雌激素是眾所周知，如常見的豆漿、豆腐等黃豆製品，毛豆當然也不例外。至於豐富的植物雌激素有什麼好的呢？情人們認真聽好了，可促進女性私密處的潤滑、還可以減緩最令人頭痛的經前症候群！而男生也別怕吃毛豆，雖名為植物「雌」激素，但並不會有損男性雄風，反而還有益於遠離攝護腺癌喔！

生蠔｜Oysters
對，不辜負眾望的生蠔來了。傳說中十八世紀的大情聖 Casanova 每天早上會吞下 50 顆生蠔，蛤？這種海派的吃法，可不是你我有辦法承受的。但先別灰心，研究顯示，生蠔裡的催情秘密其實是「鋅」。更棒的是，一天當中只需要「一顆生蠔」就有足夠劑量的鋅，若想跟著法國人上生蠔吧，一次來上一打，配點氣泡白酒，也是夏日裡挺愜意的享用方法。

「想製造健康精子？鋅是不可或缺的。」紐約著名的內科醫師 Dr. Lamm 說。如果生蠔不是你的菜，別擔心，「紅肉和芝麻」也同樣含有大樣的鋅。

羽衣甘藍｜Kale
就像許多深綠葉菜類植物富含多種微量元素，羽衣甘藍也可排入催情食物列表之一，富含鎂、泛酸（又稱維生素B5）和其他維生素 B 群，能確保你吃進去的熱量都能被妥善地利用。Dr. Lamm說道：「如果我想要在床上有好的表現，當然，或是在球場上也行，精力充沛是一定要的！」尤其羽衣甘藍還含有菸鹼酸可促進血液流動，血液流動的美妙作用，我想你是知道的。

燉番茄｜Stewed Tomatoes
番茄呀番茄，你知道清教徒直接稱它是「愛之蘋果」嗎？番茄有豐富的茄紅素，是男性維持健康的攝護腺所不可或缺的，茄紅素是脂溶性，所以別忘了在烹煮時滴幾滴橄欖油到鍋裡，養分才能被身體好好吸收。讓人更驚訝的是，研究顯示，光是聞番茄的味道，就能讓男性生殖器區域的血液流通量提升 5%，這可不是開玩笑的！

當甜蜜滋味在口中迴盪，足以引起滿滿遐想！

黑巧克力｜Dark Chocolate
「黑巧克力就是讓人情不自禁陷入想擁抱的情緒！」來自曼哈頓的性治療師 Dr. Amaranth 如此說道。你以為巧克力只是情人節的老套招數嗎？其實它還真有幾分催情！黑巧克力有大量的抗氧化物，可防止LDL壞膽固存攀附在動脈血管，而一場完美的性愛絕對需要仰賴流暢的血液流動。

除此之外，巧克力還富含鎂、類咖啡因物質(methylxanthines)和合成多巴胺的前驅物，你或許有聽過多巴胺，就是俗稱的快樂荷爾蒙，至於鎂則對肌肉動作有很直接的影響；對，我們說的就是肌肉的伸長與收縮。

草莓｜Strawberries
先不說其他的，光是那嬌豔欲滴的鮮嫩紅色，在視覺上就已經讓大腦蠢蠢欲動，紅色是公認的性感色，草莓還含有豐富的維生素 B 群和抗氧化物，對神經系統大有益處，也間接點燃起「性」趣。此外草莓還含有鉀和葉酸，此二微量營養素對肌肉組織很重要，我想不需要多說你也知道甜點食譜沒有比草莓更好的選擇了吧？無論是經典的鮮奶油草莓蛋糕，或是新鮮草莓搭上香檳飲用，光是畫面就引人遐想，所以無論如何，我們投草莓一票！